Seraï Elodie Sophrologue

Pourquoi la sophrologie est un plus pendant la grossesse? 

Pour la vivre en toute sérénité, pour la vivre pleinement en osmose avec son bébé, pour prendre conscience du merveilleux trésor qui est de porter la VIE en soi.

C’est se préparer et s'entraîner pour être prêt(e)(s) lors de l’accouchement, être prêt(e)(s) à accueillir bébé et à être parent. Grâce à des techniques de relaxation et de visualisation, elle vous aide à vous connecter à votre corps et à votre bébé, favorisant ainsi un lien fort dès les premiers instants. 

C’est aussi se préparer à la nouvelle vie de famille et surtout apprendre à dédramatiser et prendre du recul par rapport à tous ces changements (corporels, émotionnels, psychologiques…) qu’elle implique.

Vous n'êtes pas enceinte et vous désirer l'être

Peut-être avez-vous besoin d'être plus connecté(e) à votre corps ou de vous libérer de certains blocages, et réussir à lâcher-prise pour commencer une grossesse épanouie.

La sophrologie peut être un soutien précieux dans votre démarche pour devenir parent. En aidant à gérer le stress, les angoisses et les émotions liées à votre parcours de conception, la sophrologie vous permet cette connexion à votre corps pour un lâcher-prise total et vivre cette période de manière plus sereine. 

Sophrologie et post-partum

Le post-partum: période dans la vie d'une mère venant tout juste d'avoir son bébé pour la première fois contre elle et qui dure entre 6mois à... 3 ans! 

Se préparer au post-partum n'est pas forcément une évidence comme ça l'est pour la préparation à l'accouchement. Cette période est tout aussi importante à mettre en lumière comme pour la grossesse et l'accouchement. De multiples changements opèrent, tant physiques que psychiques et sur le plan émotionnel. En s'y préparant avec la sophrologie, le post-partum sera vécu avec plus de compréhension et de douceur.

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