Il est tant de prendre soin de vous
Je suis Seraï Elodie, infirmière et sophrologue, et en tant que professionnelle de la santé et praticienne bien-être, je crois en l'importance de l'équilibre mental et physique pour mener une vie épanouie. Ma mission est d'accompagner chacun(e) de mes client(e)s dans leur parcours vers la sérénité et l'harmonie intérieure.
Je suis certifiée sophrologue RNCP. J'ai obtenu ma certification à l'école de Sophrologie Caycédienne de Carcassonne (IDREC) en novembre 2021.
Mère de trois enfants, ma vie a été bouleversée par mes trois grossesses et mes trois accouchements que j'ai vécu très différemment. Pour ma première grossesse en 2015, j'ai eu un accompagnement bienveillant et en toute confiance avec ma sage-femme, qui m'a permis d'être en total communion avec mon corps pour m'autoriser à accoucher sans péridurale. J'ai vécu mon accouchement en totale confiance, ce fut intense et merveilleux! Cette période de ma vie m'a totalement transormé positivement et c'est ce que je souhaite transmettre dans mes accompagnement. C'est pour cela que je me suis spécialisée dans l’accompagnement de la maternité. De la pré-conception au post-partum passant par la grossesse et l’accouchement, j’accompagne les femmes pour appréhender au mieux et de manière positive chaque étape de ce changement de vie pouvant être bouleversant sur tant de points.
La Sophrologie Caycédienne est créée et développée à partir de 1960, par un neuropsychiatre colombien, le professeur Alfonso Caycedo. Inspirée des traditions orientales (qu'il a étudié lors de ses voyages en Inde, au Japon), et de la phénoménologie, la sophrologie caycédienne est une nouvelle façon d'étudier la conscience humaine, dans le but d'atteindre le mieux-être psychique et physique.
La sophrologie est une science qui étudie la conscience en équilibre. C'est une discipline pour le développement des valeurs de la personne. C'est une méthode bien-être pour:
La sophrologie peut être pratiquée par tous (enfants, adolescents, adultes) et peut être adaptée à vos besoins spécifiques. Il s’agit d’être accompagné individuellement ou en groupe en répondant à vos problématiques par des exercices de relaxation dynamique alliant respiration, mouvements, mots positifs, visualisation… Le tout, les yeux fermés dans un état entre la veille et le sommeil.
En somme, la sophrologie est une méthode douce et naturelle pour prendre soin de vous-même, pour cultiver une attitude positive pour affronter les défis du quotidien afin d' améliorer votre qualité de vie.
Contactez-moi pour réserver une séance de sophrologie personnalisée et commencer votre chemin vers une vie plus calme et équilibrée.
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